Noordkaaptour

Locatie: Stavanger → Sand, NO
Datum: 2 juli 2019

Afstand: 122.6km
Tijd: 05:36:31

Gem. snelheid: 18.2 km/h
Max. snelheid: 18.5 km/h

Gem. hartslag: 120 bpm
Max. hartslag: 164 bpm

Gem. cadans: 72 rpm
Max. cadans: 118 rpm

Gem. vermogen: 203 (59) W
Max. vermogen: 549 W

Day 1: Stavanger - Sand

Locatie: Sand → Utne, NO
Datum: 3 juli 2019

Afstand: 132.7km
Tijd: 05:37:44

Gem. snelheid: 19.4 km/h

Gem. hartslag: 117 bpm
Max. hartslag: 144 bpm

Gem. cadans: 73 rpm
Max. cadans: 104 rpm

Gem. vermogen: 177 (51) W
Max. vermogen: 526 W

Day 2: Sand - Utne (alternative route)

Locatie: Utne → Leikranger, NO
Datum: 4 juli 2019

Afstand: 136.9km
Tijd: 06:12:34

Gem. snelheid: 19.0 km/h
Max. snelheid: 20.1 km/h

Gem. hartslag: 113 bpm
Max. hartslag: 144 bpm

Gem. cadans: 72 rpm
Max. cadans: 113 rpm

Gem. vermogen: 184 (57) W
Max. vermogen: 628 W

Day 3: Utne - Leikanger

Locatie: Leikanger → Jotunheimen Fjellstue, NO
Datum: 5 juli 2019

Afstand: 121.6km
Tijd: 06:01:24

Gem. snelheid: 17.1 km/h
Max. snelheid: 20.1 km/h

Gem. hartslag: 116 bpm
Max. hartslag: 146 bpm

Gem. cadans: 67 rpm
Max. cadans: 106 rpm

Gem. vermogen: 186 (52) W
Max. vermogen: 573 W

Day 4: Leikanger - Jotunheimen Fjellstue

Locatie: Jotunheimen Fjellstue → Dombås, NO
Datum: 6 juli 2019

Afstand: 121.3km
Tijd: 05:20:06

Gem. snelheid: 19.3 km/h
Max. snelheid: 21.3 km/h

Gem. hartslag: 105 bpm
Max. hartslag: 138 bpm

Gem. cadans: 71 rpm
Max. cadans: 110 rpm

Gem. vermogen: 167 (51) W
Max. vermogen: 365 W

Day 5: Jotunheimen Fjellstue - Dombås

Locatie: Dombås → Gullvåg, NO
Datum: 7 juli 2019

Afstand: 129.2km
Tijd: 04:41:18

Gem. snelheid: 24.4 km/h

Gem. hartslag: 115 bpm
Max. hartslag: 154 bpm

Gem. cadans: 75 rpm
Max. cadans: 100 rpm

Gem. vermogen: 181 (54) W
Max. vermogen: 629 W

Day 6: Dombås - Gullvåg

Locatie: Gullvåg → Levanger, NO
Datum: 8 juli 2019

Afstand: 159.8km
Tijd: 06:09:56

Gem. snelheid: 23.8 km/h

Gem. hartslag: 116 bpm
Max. hartslag: 144 bpm

Gem. cadans: 73 rpm
Max. cadans: 106 rpm

Gem. vermogen: 186 (47) W
Max. vermogen: 687 W

Day 7: Gullvåg - Levanger

Locatie: Levanger → Grong, NO
Datum: 9 juli 2019

Afstand: 122.9km
Tijd: 04:35:47

Gem. snelheid: 23.2 km/h

Gem. hartslag: 113 bpm
Max. hartslag: 143 bpm

Gem. cadans: 77 rpm
Max. cadans: 114 rpm

Gem. vermogen: 184 (60) W
Max. vermogen: 518 W

Day 8: Levanger - Grong

Locatie: Grong → Trofors, NO
Datum: 10 juli 2019

Afstand: 147.8km
Tijd: 05:10:22

Gem. snelheid: 25.2 km/h

Gem. hartslag: 114 bpm
Max. hartslag: 143 bpm

Gem. cadans: 76 rpm
Max. cadans: 112 rpm

Gem. vermogen: 182 (46) W
Max. vermogen: 527 W

Day 9: Grong - Trofors

Locatie: Trofors → Mo i Rana, NO
Datum: 11 juli 2019

Afstand: 139.2km
Tijd: 05:45:34

Gem. snelheid: 20.6 km/h

Gem. hartslag: 111 bpm
Max. hartslag: 145 bpm

Gem. cadans: 102 rpm
Max. cadans: 74 rpm

Gem. vermogen: 181 (46) W
Max. vermogen: 488 W

Day 10: Trofors - Mo i Rana

Locatie: Mo i Rana → Polarsirkelen, NO
Datum: 12 juli 2019

Afstand: 105.3km

Gem. snelheid: 19.3 km/h

Gem. hartslag: 104 bpm
Max. hartslag: 142 bpm

Gem. cadans: 74 rpm
Max. cadans: 99 rpm

Gem. vermogen: 179 (50) W
Max. vermogen: 476 W

Day 11: Mo i Rana - Polarsirkelen

Locatie: Polarsirkelen → Riksgrense Sverige → Fauske, NO
Datum: 13 juli 2019

Afstand: 124.4km
Tijd: 04:47:35

Gem. snelheid: 23.1 km/h

Gem. hartslag: 119 bpm
Max. hartslag: 152 bpm

Gem. cadans: 78 rpm
Max. cadans: 114 rpm

Gem. vermogen: 188 (49) W
Max. vermogen: 436 W

Day 12: Polarsirkelen - Fauske (with Swedish side-swipe)

Locatie: Fauske → Innhavet, NO
Datum: 14 juli 2019

Afstand: 122.1km
Tijd: 05:02:01

Gem. snelheid: 19.1 km/h
Max. snelheid: 20.9 km/h

Gem. hartslag: 109 bpm
Max. hartslag: 147 bpm

Gem. cadans: 73 rpm
Max. cadans: 105 rpm

Gem. vermogen: 182 (57) W
Max. vermogen: 426 W

Day 13: Fauske - Innhavet

Locatie: Innhavet → Narvik, NO
Datum: 15 juli 2019

Afstand: 134.3km
Tijd: 05:32:07

Gem. snelheid: 20.4 km/h

Gem. hartslag: 113 bpm
Max. hartslag: 162 bpm

Gem. cadans: 78 rpm
Max. cadans: 116 rpm

Gem. vermogen: 194 (59) W
Max. vermogen: 615 W

Day 14: Innhavet - Narvik

Locatie: Narvik → Bardufoss, NO
Datum: 16 juli 2019

Afstand: 118.7km
Tijd: 04:42:27

Gem. snelheid: 20.9 km/h

Gem. hartslag: 111 bpm
Max. hartslag: 142 bpm

Gem. cadans: 78 rpm
Max. cadans: 107 rpm

Gem. vermogen: 192 (53) W
Max. vermogen: 461 W

Day 15: Narvik - Bardufoss

Locatie: Bardufoss → Lyngseidet, NO
Datum: 17 juli 2019

Afstand: 122.6km
Tijd: 04:38:27

Gem. snelheid: 22.3 km/h

Gem. hartslag: 111 bpm
Max. hartslag: 146 bpm

Gem. cadans: 81 rpm
Max. cadans: 106 rpm

Gem. vermogen: 180 (56) W
Max. vermogen: 531 W

Day 16: Bardufoss - Lyngseidet

Locatie: Lyngseidet → Gildetun, NO
Datum: 18 juli 2019

Afstand: 102.9km
Tijd: 04:22:43

Gem. snelheid: 19.0 km/h

Gem. hartslag: 117 bpm
Max. hartslag: 158 bpm

Gem. cadans: 80 rpm
Max. cadans: 115 rpm

Gem. vermogen: 204 (69) W
Max. vermogen: 519 W

Day 17: Lyngseidet - Gildetun (ferry included)

Locatie: Gildetun → Alta, NO
Datum: 19 juli 2019

Afstand: 130.3km
Tijd: 05:24:48

Gem. snelheid: 19.8 km/h

Gem. hartslag: 110 bpm
Max. hartslag: 149 bpm

Gem. cadans: 79 rpm
Max. cadans: 122 rpm

Gem. vermogen: 176 (56) W
Max. vermogen: 443 W

Day 18: Gildetun - Alta

Locatie: Alta → Olderfjord, NO
Datum: 20 juli 2019

Afstand: 111.2km
Tijd: 04:11:08

Gem. snelheid: 23.0 km/h

Gem. hartslag: 115 bpm
Max. hartslag: 150 bpm

Gem. cadans: 80 rpm
Max. cadans: 106 rpm

Gem. vermogen: 179 (57) W
Max. vermogen: 471 W

Day 19: Alta - Olderfjord

Locatie: Olderfjord → Honningsvåg, NO
Datum: 21 juli 2019

Afstand: 99.8km
Tijd: 03:58:10

Gem. snelheid: 17.8 km/h

Gem. hartslag: 115 bpm
Max. hartslag: 145 bpm

Gem. cadans: 79 rpm
Max. cadans: 111 rpm

Gem. vermogen: 193 (62) W
Max. vermogen: 498 W

Day 20: Olderfjord - Honningsvåg

Locatie: Honningvåg → Nordkapp → Skarsvåg → Honningsvåg, NO
Datum: 20 juli 2019

Afstand: 74.0km
Tijd: 03:48:32

Gem. snelheid: 15.2 km/h
Max. snelheid: 22.9 km/h

Gem. hartslag: 109 bpm
Max. hartslag: 151 bpm

Gem. cadans: 74 rpm
Max. cadans: 132 rpm

Gem. vermogen: 216 (59) W
Max. vermogen: 524 W

Day 20.5: Honningsvåg - Nordkapp - Skarsvåg - Honningsvåg

Locatie: Honningvåg → Honningsvåg lufthavn Valan, NO
Datum: 21 juli 2019

Afstand: 3.7km
Tijd: 00:09:39

Gem. snelheid: 23.1 km/h

Gem. hartslag: 101 bpm
Max. hartslag: 130 bpm

Gem. cadans: 66 rpm
Max. cadans: 85 rpm

Gem. vermogen: 158 (77) W
Max. vermogen: 332 W

Farvel, Norge!