VCF cursus

Previous activity Next activity
 
Locatie
Amsterdam Zuidoost → Den Haag, NL
Datum
9 may 2022
Afstand
61.5km
Tijd
02:06:06
Gem. hartslag
132 bpm
Max. hartslag
153 bpm
Gem. snelheid
28.34 km/h
Max. snelheid
36.61 km/h
Gem. cadans
77 rpm
Max. cadans
92 rpm
Gem. ademhaling
29 (4) bpm
Min. ademhaling
18 rpm
Max. ademhaling
37 rpm
Gem. vermogen
182 (59) W
Max. vermogen
565 W
Empty spacer
Route not available
One of N
GarminConnect Stryd Komoot Strava
 
Locatie
Den Haag → Amsterdam Zuidoost, NL
Datum
9 may 2022
Afstand
66.7km
Tijd
02:14:13
Gem. hartslag
148 bpm
Max. hartslag
160 bpm
Gem. snelheid
29.24 km/h
Max. snelheid
39.10 km/h
Gem. cadans
80 rpm
Max. cadans
106 rpm
Gem. ademhaling
34 (3) bpm
Min. ademhaling
19 rpm
Max. ademhaling
40 rpm
Gem. vermogen
182 (62) W
Max. vermogen
659 W
Empty spacer
Route not available
Two of N
GarminConnect Stryd Komoot Strava
 
Locatie
Amsterdam Zuidoost → Den Haag, NL
Datum
10 may 2022
Afstand
61.4km
Tijd
02:11:03
Gem. hartslag
134 bpm
Max. hartslag
153 bpm
Gem. snelheid
27.02 km/h
Max. snelheid
35.04 km/h
Gem. cadans
80 rpm
Max. cadans
101 rpm
Gem. ademhaling
29 (6) bpm
Min. ademhaling
17 rpm
Max. ademhaling
39 rpm
Gem. vermogen
172 (55) W
Max. vermogen
688 W
Empty spacer
Route not available
Three of N
GarminConnect Stryd Komoot Strava
 
Locatie
Den Haag → Amsterdam Zuidoost, NL
Datum
10 may 2022
Afstand
64.8km
Tijd
02:01:12
Gem. hartslag
136 bpm
Max. hartslag
155 bpm
Gem. snelheid
31.13 km/h
Max. snelheid
42.12 km/h
Gem. cadans
85 rpm
Max. cadans
112 rpm
Gem. ademhaling
32 (4) bpm
Min. ademhaling
22 rpm
Max. ademhaling
40 rpm
Gem. vermogen
166 (64) W
Max. vermogen
691 W
Empty spacer
Route not available
Four of N
GarminConnect Stryd Komoot Strava
 
Locatie
Amsterdam Zuidoost → Den Haag, NL
Datum
11 may 2022
Afstand
61.4km
Tijd
02:15:53
Gem. hartslag
136 bpm
Max. hartslag
149 bpm
Gem. snelheid
26.67 km/h
Max. snelheid
35.17 km/h
Gem. cadans
76 rpm
Max. cadans
101 rpm
Gem. ademhaling
32 (4) bpm
Min. ademhaling
21 rpm
Max. ademhaling
40 rpm
Gem. vermogen
184 (50) W
Max. vermogen
563 W
Empty spacer
Route not available
Five of N
GarminConnect Stryd Komoot Strava
 
Locatie
Den Haag → Amsterdam Zuidoost, NL
Datum
11 may 2022
Afstand
65.9km
Tijd
02:10:09
Gem. hartslag
122 bpm
Max. hartslag
145 bpm
Gem. snelheid
29.56 km/h
Max. snelheid
38.43 km/h
Gem. cadans
79 rpm
Max. cadans
106 rpm
Gem. ademhaling
28 (4) bpm
Min. ademhaling
19 rpm
Max. ademhaling
38 rpm
Gem. vermogen
148 (68) W
Max. vermogen
617 W
Empty spacer
Route not available
Six of N
GarminConnect Stryd Komoot Strava
 
Locatie
Amsterdam Zuidoost → Den Haag, NL
Datum
12 may 2022
Afstand
61.0km
Tijd
02:11:58
Gem. hartslag
130 bpm
Max. hartslag
144 bpm
Gem. snelheid
27.13 km/h
Max. snelheid
35.81 km/h
Gem. cadans
78 rpm
Max. cadans
101 rpm
Gem. ademhaling
31 (3) bpm
Min. ademhaling
21 rpm
Max. ademhaling
42 rpm
Gem. vermogen
183 (50) W
Max. vermogen
577 W
Empty spacer
Route not available
Seven of N
GarminConnect Stryd Komoot Strava
 
Locatie
Den Haag → Amsterdam Zuidoost, NL
Datum
12 may 2022
Afstand
65.0km
Tijd
02:01:43
Gem. hartslag
126 bpm
Max. hartslag
147 bpm
Gem. snelheid
31.55 km/h
Max. snelheid
42.29 km/h
Gem. cadans
79 rpm
Max. cadans
104 rpm
Gem. ademhaling
29 (4) bpm
Min. ademhaling
19 rpm
Max. ademhaling
39 rpm
Gem. vermogen
173 (62) W
Max. vermogen
678 W
Empty spacer
Route not available
Eight of N
GarminConnect Stryd Komoot Strava
 
Locatie
Amsterdam Zuidoost → Den Haag, NL
Datum
13 may 2022
Afstand
62.1km
Tijd
02:21:34
Gem. hartslag
131 bpm
Max. hartslag
148 bpm
Gem. snelheid
25.99 km/h
Max. snelheid
34.33 km/h
Gem. cadans
74 rpm
Max. cadans
95 rpm
Gem. ademhaling
33 (6) bpm
Min. ademhaling
15 rpm
Max. ademhaling
48 rpm
Gem. vermogen
192 (53) W
Max. vermogen
573 W
Empty spacer
Route not available
Nine of N
GarminConnect Stryd Komoot Strava
 
Locatie
Den Haag → Amsterdam Zuidoost, NL
Datum
13 may 2022
Afstand
66.7km
Tijd
02:06:03
Gem. hartslag
123 bpm
Max. hartslag
140 bpm
Gem. snelheid
30.79 km/h
Max. snelheid
82.93 km/h
Gem. cadans
78 rpm
Max. cadans
101 rpm
Gem. ademhaling
27 (4) bpm
Min. ademhaling
18 rpm
Max. ademhaling
40 rpm
Gem. vermogen
162 (64) W
Max. vermogen
562 W
Empty spacer
Route not available
N = 10
GarminConnect Stryd Komoot Strava